抹茶的好處

出版: 2017年12月17日

普通茶雖含有較高的營養成分,但水溶性成分僅佔35%,大量不溶於水的活性成分被拋棄。 一些研究表明,一碗抹茶含有比30杯普通綠茶更多的營養成分。 抹茶是一種促進心情的好處和抗氧化效果的綠茶,另外,一杯抹茶比一杯紅茶含有的咖啡因少,但確實有助於人們改善注意力,而不是感到心慌。 每天飲用抹茶對於放鬆和清晰的思維是有好處的。