Vad är det bra att dricka grönt te -

Vad är det bra att dricka grönt te

Publicerade: söndag 4 mars, 2018

Före eller efter måltiden?
Det som är särskilt viktigt är om du dricker grönt te före eller efter måltiden. Grönt te är en super hälsosam dryck. Det är bra för huden, antioksidanterna i den bekämpar åldrande och det strimlar fett. Men vänta, det finns en nackdel, vilket är att det kan vara hård på magen! Så grönt te på morgonen på tom mage är definitivt inte en bra idé.

För att undvika sådana biverkningar är det därför viktigt att dricka det efter dina måltider! Vänta helst på maten att smälta lite i 30 minuter. Gå sedan och njut av en grön te-session.

Före eller efter träning?
En ofta frågad fråga relaterad till viktminskningens fördelar med grönt te. Med tanke på att du åt ätligt 2 timmar innan din träning är det helt fint att dricka små sippor grönt te innan du tränar. Grönt te innehåller koffein och kan öka dina fettförbränningsresultat under träningen.

Gå inte överbord, det är inte bra att dricka för mycket av någon dryck under intensiva övningar. Bara gå för små sippor för att hålla hydratiserad. Ett annat tips är att branta ditt grönt te något lättare för att undvika för mycket koffein, vilket ibland kan stimulera dehydrering.

På morgonen eller natten?
Morgnar och eftermiddagar är bra stunder för grönt te. Som sagt ovan skulle det idealiska drickschemat vara 30 minuter efter din frukost och lunch. Det här är definitivt också den bästa tiden att dricka grönt te för viktminskning och förbättring av huden. Grönt te innehåller också mycket koffein, även mer än svart te, så det kan stimulera nervsystemet och förbättra tonen i dina kärlväggar till öka blodtrycksnivåerna. Det hjälper dig att öka din ämnesomsättning när du behöver det mest!

Det är bäst att ha grönt te på de varma sommardagen eftersom den här drycken är en ojäst typ. Du kan dricka grönt te varmt eller kallt med flera isbitar. Bortsett från att vara en utmärkt törstsläckare, kan detta ta bort radionuklider från din kropp. När du dricker det här teet i mycket varmt väder, kommer du att hantera stress mycket bättre och det kan hjälpa till att återställa vätskorna som du förlorar.