Care este momentul potrivit pentru a bea ceai verde -

Care este momentul potrivit pentru a bea ceai verde

Published: 04 martie 2018

Înainte sau după masă?
Ceea ce este deosebit de important este dacă beți ceai verde înainte sau după masă. Ceaiul verde este o băutură super-sănătoasă. Este grozav pentru piele, antioxidanții din ea luptă împotriva îmbătrânirii și fragmente de grăsime. Dar așteptați, există un dezavantaj, care este că poate fi dur pe stomac! Deci, ceaiul verde dimineața pe stomacul gol nu este cu siguranță o idee bună.

Pentru a evita astfel de efecte secundare, este important să beți după mese! De preferat așteptați ca alimentele să se digere ușor timp de 30 de minute. Apoi du-te pentru ea și bucurați-vă de o sesiune de ceai verde.

Înainte sau după exercițiu?
O întrebare frecventă referitoare la beneficiile de scădere în greutate a ceaiului verde. Având în vedere că mâncați în mod corespunzător cu 2 ore înainte de exercițiul fizic, este bine să beți băuturi mici de ceai verde înainte de exercițiul fizic. Ceaiul verde contine cafeina si poate creste rezultatele arderea grasimilor in timpul exercitiilor fizice.

Nu mergeți peste bord, nu este bine să beți prea multă băutură în timpul unor exerciții intense. Doar du-te pentru gume mici pentru a rămâne hidratat. Un alt sfat este de a vă strânge ceaiul verde oarecum mai ușor pentru a evita prea multă cofeină, care uneori poate stimula deshidratarea.

În dimineața sau noaptea?
Diminețile și după-amiaza sunt momente minunate pentru ceaiul verde. Așa cum am spus mai sus, programul ideal de băut ar fi la 30 de minute după micul dejun și masa de prânz. Acest lucru este cu siguranta si cel mai bun moment pentru a bea ceai verde pentru pierderea in greutate si pentru imbunatatirea pielii. Ceaiul verde contine o multime de cafeina, chiar mai mult decat ceaiul negru, pentru a stimula sistemul nervos si a imbunatati tonul peretilor vostri măriți nivelul tensiunii arteriale. Vă ajută să vă stimulați metabolismul atunci când aveți nevoie cel mai mult!

Cel mai bine este să aveți ceaiul verde în aceste zile de vară fierbinți, deoarece această băutură este un tip nefermentat. Puteți bea ceai verde fierbinte sau rece cu mai multe cuburi de gheață. În afară de a fi o excelentă atenuare a setelor, acest lucru poate elimina radionuclizii din corpul vostru. Când beți acest ceai în vremea foarte caldă, veți face față stresului mult mai bine și vă poate ajuta să restabiliți fluidele pe care le pierdeți.