Picie herbaty może zmniejszyć niebezpieczeństwo palenia

Published: poniedziałek 16 październik, 2017

Według badania przeprowadzonego przez WHO, brytyjskiego Imperial Cancer Research Fund i American Cancer Society, jedna osoba umrze na paleniu spowodowała choroby co 10 sekund na świecie, a co najmniej 3 miliony 150 tysięcy osób umiera z powodu palenia rok, a liczba ta rośnie. Jest to niewątpliwie sygnał ostrzegawczy dla palaczy.


Z perspektywy zdrowia ludzi rzucenie palenia jest konieczne. I dla tych palaczy, którzy nadal czują się trudno zrezygnować z palenia, picie herbaty jest najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka palenia. Ponieważ polifenole herbaty, witamina C i inne składniki mogą rozkładać wiele substancji szkodliwych w papierosach. Dla palaczy istnieją trzy główne zalety picia herbaty:


Po pierwsze, może zmniejszyć ryzyko palenia wywołanego rakiem. Herbata ma działanie przeciwrakowe. Polifenole herbaty mogą hamować uwalnianie wolnych rodników i kontrolować proliferację komórek nowotworowych. Wolne rodniki są grupą szkodliwych odpadów wytwarzanych w procesie oddychania i metabolizmu, podczas gdy organizm pochłania tlen. Głównymi rodzajami katechinowych substancji z polifenoli herbaty jest przeciwutleniacz i silny inhibitor wolnych rodników. Może hamować guz spowodowany paleniem. Po wchłonięciu polifenolu herbaty w ludzkie ciało może powodować rozkład karcynogenny, hamując tym samym wzrost komórek nowotworowych.


Po drugie, picie herbaty może pomóc zmniejszyć zanieczyszczenie promieniowaniem spowodowane paleniem. Dr Joseph Difranza z Uniwersytetu w Massachusetts Medical Center ocenił, że kiedy pali się 30 papierosów dziennie, jego płuca zwiększają ilość promieniotwórczości substancji promieniotwórczych w papierosach w ciągu roku, co odpowiada jego klatce piersiowej około 300 razy. Mamy nadzieję, że katechiny i lipopolisacharydy w herbacie mogą zmniejszyć szkodliwe działanie promieniowania na ludzkie ciało i mieć znaczący ochronny wpływ na funkcję krwiotwórczą.


Po trzecie, picie herbaty może zapobiec zaćma, które są spowodowane paleniem. W porównaniu z osobami, które nigdy nie paliły, palą ponad 20 papierosów dziennie, są dwa razy bardziej podobni do zaćmy niż osoby niepalące, a ryzyko cięższe jest wyższe. Uważa się, że przyczyna zaćmy wynika z utleniania wolnych rodników w organizmie człowieka działających na soczewkę oka. Polifenole herbaty wytworzone przez rozkład antyutleniaczy mogą zapobiec tworzeniu się wolnych rodników w reakcji utleniania organizmu. Herbata zawiera więcej karotenów niż przeciętne warzywa i owoce, które mogą zapobiegać zaćma i chronić oczy. Picie herbaty jest dobre dla palaczy w celu ochrony wzroku.


Picie herbaty może być użyte jedynie jako środek zaradczy w procesie zaprzestania palenia w celu zminimalizowania szkody spowodowanej paleniem. Dla własnego zdrowia rzucenie palenia jest najlepszym rozwiązaniem.