Wat is het goede moment om groene thee te drinken

Julkaistu: zondag 04 maart, 2018

Voor of na de maaltijden?
Wat vooral belangrijk is, is of je groene thee drinkt voor of na de maaltijd. Groene thee is een supergezonde drank. Het is geweldig voor de huid, de antioxidanten in het bestrijdt veroudering en het versnippert vet. Maar wacht, er is een nadeel, dat is dat het hard op je maag kan zijn! Dus groene thee in de ochtend op een lege maag is absoluut geen goed idee.

Om dergelijke bijwerkingen te voorkomen, is het daarom belangrijk om het na uw maaltijden te drinken! Wacht bij voorkeur tot het voedsel gedurende 30 minuten lichtjes is verteerd. Ga er dan voor en geniet van een groene thee sessie.

Voor of na het sporten?
Een veelgestelde vraag met betrekking tot de voordelen van gewichtsverlies van groene thee. Aangezien je 2 uur voor je lichaamsbeweging goed hebt gegeten, is het prima om kleine slokjes groene thee te drinken voordat je gaat sporten. Groene thee bevat cafeïne en kan uw vetverbrandingsresultaten tijdens uw training verhogen.

Ga niet overboord, het is niet goed om te veel drank te drinken tijdens intensieve oefeningen. Ga gewoon voor kleine slokjes om gehydrateerd te blijven. Een andere tip is om je groene thee iets lichter te maken om te veel cafeïne te vermijden, wat uitdroging soms kan stimuleren.

In de ochtend of de nacht?
'S Ochtends en' s middags zijn geweldige momenten voor groene thee. Zoals hierboven vermeld, zou het ideale drinkschema 30 minuten na je ontbijt en lunch zijn. Dit is absoluut ook de beste tijd om groene thee te drinken voor gewichtsverlies en verbetering van de huid. Groene thee bevat ook veel cafeïne, zelfs meer dan de zwarte thee, zodat het het zenuwstelsel kan stimuleren en de tonus van uw vaatwanden kan verbeteren. verhoog de bloeddrukniveaus. Het helpt je om je metabolisme te stimuleren wanneer je het het meest nodig hebt!

Het is het beste om de groene thee op die hete zomerdagen te hebben, omdat deze drank een niet-gefermenteerd type is. Je kunt groene thee warm of koud drinken met verschillende ijsblokjes. Afgezien van een uitstekende dorstlesser, kan dit radionucliden uit je lichaam verwijderen. Wanneer je deze thee drinkt bij zeer heet weer, zul je veel beter met stress omgaan en het kan helpen om de vloeistoffen die je verliest te herstellen.