Mi a jó ideje inni a zöld tea -

Mi a jó ideje inni a zöld tea

Megjelent: 2018 március 04, vasárnap

Étkezés előtt vagy után?
Különösen fontos, hogy zöld tea-t iszoljon étkezés előtt vagy után. A zöld tea egy szuper egészséges ital. Nagyszerű a bőr számára, az antioxidánsok az öregedés ellen harcolnak, és zsírozza a zsírt. De várj, van egy hátránya, ami az, hogy kemény lehet a gyomrában! Tehát a zöld tea reggel egy üres gyomorban biztosan nem jó ötlet.

Az ilyen mellékhatások elkerülése érdekében fontos, hogy az étkezés után inni kell. Előnyösen várjuk, hogy az élelmiszer enyhén emésztse 30 percig. Majd menjen, és élvezze a zöld tea részt.

Előtt vagy után?
Gyakran feltett kérdés a zöld tea fogyás előnyeivel kapcsolatban. Tekintettel arra, hogy 2 órával az edzés előtt megfelelően evett, egészen finom, inni a kis tejet a zöld tea előtt. A zöld tea koffeint tartalmaz, és növelheti a zsírégető eredményeket a gyakorlat során.

Ne menj túlságosan, nem jó enni túl sok italt intenzív gyakorlatok során. Csak menj kis kortyokra, hogy hidratálódj. Egy másik tipp az, hogy a zöld teát valamivel könnyebbé tegyük, hogy elkerüljük a túl sok koffeint, ami néha stimulálja a kiszáradást.

A reggel vagy az éjszaka?
A reggeli és a délután nagyszerű pillanatok a zöld tea számára. Amint fent említettük, az ideális alkoholfogyasztási program 30 perccel a reggeli és az ebéd után. Ez a legjobb alkalom a zöld tea fogyasztására a testsúlycsökkentés és a bőrfelújítás érdekében. A zöld tea sok koffeint is tartalmaz, még inkább, mint a fekete tea, így stimulálhatja az idegrendszert és javíthatja érfalainak hangzását. növeli a vérnyomást. Segít, hogy növelje az anyagcserét, amikor a leginkább szüksége van rá!

Legjobb, ha a zöld tea a forró nyári napokon, mert ez az ital erjesztetlen. Inkább meleg vagy hideg zöld teát inni több jégkockával. Eltekintve attól, hogy kitűnő szomjoltó, ez eltávolíthatja a radionuklidokat a szervezetből. Ha ezt a teát inni nagyon meleg időben, akkor sokkal jobban fogsz foglalkozni a stresszel, és segíthet visszaállítani az elveszett folyadékokat.