Quel est le bon moment pour boire du thé vert - best-tea.com

Quel est le bon moment pour boire du thé vert

Publié: dimanche 04 mars 2018

Avant ou après les repas?
Ce qui est particulièrement important est de savoir si vous buvez du thé vert avant ou après les repas. Le thé vert est une boisson super saine. C'est bon pour la peau, les antioxydants luttent contre le vieillissement et détruisent les graisses. Mais attendez, il y a un inconvénient, c'est que ça peut être dur sur le ventre! Donc, le thé vert le matin sur un estomac vide n'est certainement pas une bonne idée.

Pour éviter de tels effets secondaires, il est donc important de le boire après vos repas! Attendez de préférence que la nourriture digère légèrement pendant 30 minutes. Alors allez-y et profitez d'une séance de thé vert.

Avant ou après l'exercice?
Une question fréquemment posée liée aux avantages de la perte de poids du thé vert. Étant donné que vous avez mangé correctement 2 heures avant votre exercice, il est tout à fait correct de boire de petites gorgées de thé vert avant votre exercice. Le thé vert contient de la caféine et peut augmenter vos résultats de combustion des graisses pendant votre exercice.

Ne dépassez pas, il n'est pas bon de boire trop de boissons pendant les exercices intenses. Il suffit de faire de petites gorgées pour rester hydraté. Une autre astuce consiste à tremper votre thé vert légèrement plus léger pour éviter trop de caféine, ce qui peut parfois stimuler la déshydratation.

Dans le matin ou la nuit?
Les matins et après-midi sont de grands moments pour le thé vert. Comme mentionné ci-dessus, l'horaire de consommation idéal serait de 30 minutes après le petit-déjeuner et le déjeuner. C'est aussi le meilleur moment pour boire du thé vert pour perdre du poids et améliorer la peau.Le thé vert contient également beaucoup de caféine, plus encore que le thé noir, de sorte qu'il peut stimuler le système nerveux et améliorer le tonus de vos parois vasculaires. augmenter les niveaux de pression artérielle. Il vous aide à stimuler votre métabolisme lorsque vous en avez le plus besoin!

Il est préférable d'avoir le thé vert pendant les chaudes journées d'été parce que cette boisson est un type non fermenté. Vous pouvez boire du thé vert chaud ou froid avec plusieurs glaçons. En plus d'être un excellent désaltérant, cela peut éliminer les radionucléides de votre corps. Lorsque vous buvez ce thé par temps très chaud, vous maîtrisez mieux le stress et vous aidez à restaurer les fluides que vous perdez.