Mikä on hyvä aika juoda vihreää teetä

Published: sunnuntai 04 maaliskuu, 2018

Ennen tai jälkeen aterioita?
Erityisen tärkeää on juoda vihreää teetä ennen aterioita tai aterioiden jälkeen. Vihreä tee on erittäin terve juoma. Se on hienoa iholle, antioksidantit siinä kamppailee ikääntymistä ja rasvaa rasvaa. Mutta odota, on haittapuoli, joka on, että se voi olla kovaa vatsaasi! Joten vihreää teetä aamulla tyhjään mahaan ei todellakaan ole hyvä idea.

Tällaisten haittavaikutusten välttämiseksi on tärkeää juoda sen aterioiden jälkeen! Odota, että ruoka sulaa hieman 30 minuuttia. Jatka sen jälkeen ja nauti vihreästä teeistunnosta.

Ennen tai jälkeen harjoituksen?
Usein kysytty kysymys, joka liittyy vihreän teen tehotilojen hyötyihin. Koska olet kunnolla syönyt 2 tuntia ennen harjoittelua, on täysin hienoa juoda pieniä sipsit vihreää teetä ennen harjoitusta. Vihreä tee sisältää kofeiinia ja voi lisätä rasvanpolttoa tuloksesi aikana.

Älä mene yli laidan, ei ole hyvä juoda liikaa juomaa voimakkaiden harjoitusten aikana. Vain pieni sips pysyä hydratoitunut. Toinen vihje on jyrkitä vihreää teetä hieman kevyempää liiallisen kofeiinin välttämiseksi, mikä voi joskus edistää kuivumista.

Aamulla tai yöllä?
Aamut ja iltapäivät ovat hyviä hetkiä vihreälle teelle. Kuten edellä mainittiin, ihanteellinen juomavaraus olisi 30 minuuttia aamiaisen ja lounaan jälkeen. Tämä on varmasti myös paras aika juoda vihreää teetä laihtuminen ja ihon parantamiseen tarkoitetut. Vihreä tee sisältää myös runsaasti kofeiinia, jopa enemmän kuin musta tee, joten se voi edistää hermostoa ja parantaa verisuoniseinien sävyä. lisää verenpainetasoja. Se auttaa sinua tehostamaan aineenvaihduntaa, kun tarvitset sitä eniten!

On parasta pitää vihreä tee näillä kuumilla kesäpäivillä, koska tämä juoma on käymätöntä tyyppiä. Voit juoda vihreää teetä kuumana tai kylmänä useilla jääkuutioilla. Sen lisäksi, että se on erinomainen jano-sammuttaja, tämä voi poistaa radionuklidit kehosta. Kun juot tätä teetä hyvin kuumalla säällä, rasitustasi paremmin ja se auttaa palauttamaan menetetyt nesteet.