Cuál es el buen momento para beber té verde

Published: domingo 04 marzo, 2018

Antes o después de las comidas?
Lo que es particularmente importante es si bebe té verde antes o después de las comidas. El té verde es una bebida súper saludable. Es genial para la piel, los antioxidantes luchan contra el envejecimiento y tritura grasa. Pero espera, hay un inconveniente, ¡que es que puede ser duro para tu estómago! Así que el té verde por la mañana con el estómago vacío definitivamente no es una buena idea.

Para evitar tales efectos secundarios, es importante beberlo después de las comidas. Preferiblemente, espere a que la comida se digiera ligeramente durante 30 minutos. Luego, ve y disfruta de una sesión de té verde.

Antes o después del ejercicio?
Una pregunta frecuente relacionada con los beneficios de pérdida de peso del té verde. Dado que comiste adecuadamente 2 horas antes de tu ejercicio, está bien beber pequeños sorbos de té verde antes de hacer ejercicio. El té verde contiene cafeína y puede aumentar los resultados de la quema de grasa durante el ejercicio.

No se exceda, no es bueno beber demasiado de cualquier bebida durante los ejercicios intensos. Solo toma pequeños sorbos para mantenerte hidratado. Otro consejo es remojar el té verde un poco más ligero para evitar demasiada cafeína, que a veces puede estimular la deshidratación.

Por la mañana o por la noche?
Las mañanas y las tardes son buenos momentos para el té verde. Como se dijo anteriormente, el horario ideal para beber sería de 30 minutos después del desayuno y el almuerzo. Definitivamente este es también el mejor momento para tomar té verde para perder peso y mejorar la piel. El té verde también contiene mucha cafeína, incluso más que el té negro, por lo que puede estimular el sistema nervioso y mejorar el tono de las paredes vasculares. aumentar los niveles de presión arterial. ¡Te ayuda a aumentar tu metabolismo cuando más lo necesitas!

Lo mejor es tomar el té verde en esos calurosos días de verano porque esta bebida no es fermentada. Puedes tomar té verde caliente o frío con varios cubitos de hielo. Además de ser un excelente inhibidor de la sed, puede eliminar los radionucleidos de su cuerpo. Cuando tome este té en un clima muy caluroso, lidiará con el estrés mucho mejor y puede ayudar a restaurar los líquidos que pierde.