Was ist die gute Zeit, grünen Tee zu trinken

Veröffentlicht: Sonntag, 04. März 2018

Vor oder nach dem Essen?
Besonders wichtig ist, ob Sie vor oder nach dem Essen grünen Tee trinken. Grüner Tee ist ein super gesundes Getränk. Es ist großartig für die Haut, die Antioxidantien bekämpfen das Altern und es zerkleinert Fett. Aber warten Sie, es gibt einen Nachteil, der ist, dass es hart auf Ihrem Magen sein kann! Also grüner Tee am Morgen auf nüchternen Magen ist definitiv keine gute Idee.

Um solche Nebenwirkungen zu vermeiden, ist es wichtig, sie nach dem Essen zu trinken! Warten Sie, bis das Essen 30 Minuten lang leicht verdaut ist. Dann gehen Sie darauf und genießen Sie eine Grünteesitzung.

Vor oder nach dem Training?
Eine häufig gestellte Frage zu den Gewichtsverlust Vorteile von grünem Tee. Da Sie 2 Stunden vor dem Training richtig gegessen haben, ist es völlig in Ordnung, vor dem Training kleine Schlückchen grünen Tee zu trinken. Grüner Tee enthält Koffein und kann Ihre Fettverbrennungsergebnisse während Ihres Trainings erhöhen.

Gehen Sie nicht über Bord, es ist nicht gut, bei intensiven Übungen zu viel Getränk zu trinken. Nur für kleine Schlucke gehen, um hydratisiert zu bleiben. Ein weiterer Tipp ist, Ihren grünen Tee etwas leichter zu stampfen, um zu viel Koffein zu vermeiden, das manchmal Dehydration anregen kann.

Am Morgen oder in der Nacht?
Morgens und nachmittags sind große Momente für grünen Tee. Wie oben erwähnt, wäre der ideale Trink-Zeitplan 30 Minuten nach dem Frühstück und Mittagessen. Dies ist definitiv auch die beste Zeit, um grünen Tee für Gewichtsverlust und Hautverbesserung Zwecke zu trinken. Grüner Tee enthält auch viel Koffein, sogar mehr als der schwarze Tee, so kann es das Nervensystem stimulieren und den Ton der Gefäßwände zu verbessern Erhöhen Sie die Blutdruckwerte. Es hilft Ihnen, Ihren Stoffwechsel zu steigern, wenn Sie es am meisten brauchen!

Am besten ist es, an heißen Sommertagen den grünen Tee zu trinken, da es sich um ein unfermentiertes Getränk handelt. Sie können grünen Tee heiß oder kalt mit mehreren Eiswürfeln trinken. Abgesehen davon, dass es ein ausgezeichneter Durstlöscher ist, kann dies Radionuklide aus Ihrem Körper entfernen. Wenn Sie diesen Tee bei sehr heißem Wetter trinken, werden Sie viel besser mit Stress umgehen und können helfen, die Flüssigkeiten wiederherzustellen, die Sie verlieren.