Hvad er det bedste tidspunkt at drikke grøn te -

Hvad er det bedste tidspunkt at drikke grøn te

Offentliggjort: sndag 04 marts, 2018

Før eller efter måltider?
Hvad der er særligt vigtigt er, om du drikker grøn te før eller efter måltider. Grøn te er en super sund drik. Det er fantastisk til huden, antioxidanterne i det kæmper med aldring, og det spredes fedt. Men vent, der er en downside, som er, at det kan være hårdt på din mave! Så grøn te om morgenen på tom mave er absolut ikke en god ide.

For at undgå sådanne bivirkninger er det derfor vigtigt at drikke det efter dine måltider! Vent helst, at fødevaren fordøjes lidt i 30 minutter. Så gå til det og nyd en grøn te session.

Før eller efter træning?
Et ofte stillet spørgsmål relateret til vægttab fordelene ved grøn te. I betragtning af at du spiste rigtigt 2 timer før din øvelse er det helt fint at drikke små sip af grøn te før din træning. Grøn te indeholder koffein og kan øge dine fedtforbrændingsresultater under din træning.

Gå ikke overbord, det er ikke godt at drikke for meget af enhver drikkevare under intense øvelser. Bare gå for små slanger til at blive hydreret. Et andet tip er at steppe din grøn te lidt lettere for at undgå for meget koffein, som nogle gange kan stimulere dehydrering.

Om morgenen eller natten?
Morgen og eftermiddag er gode øjeblikke for grøn te. Som sagt ovenfor, ville det ideelle drikkeplan være 30 minutter efter din morgenmad og frokost. Dette er absolut også den bedste tid til at drikke grøn te til vægttab og forbedring af huden. Grøn te indeholder også masser af koffein, endnu mere end den sorte te, så det kan stimulere nervesystemet og forbedre tonerne i dine vaskulære vægge til øge blodtrykniveauerne. Det hjælper dig med at øge dit stofskifte, når du har brug for det mest!

Det er bedst at have grøn te på de varme sommerdage, fordi denne drik er en ufermenteret type. Du kan drikke grøn te varm eller kold med flere isterninger. Bortset fra at være en glimrende tørstestopper, kan dette fjerne radionuklider fra din krop. Når du drikker denne te i det meget varme vejr, vil du behandle stress meget bedre, og det kan hjælpe med at genoprette væskerne, som du taber.