40/5000 Jaký je dobrý čas na pivo zeleného čaje - TITLE

40/5000 Jaký je dobrý čas na pivo zeleného čaje

Publikované: Neděle 04. březen 2018

Před nebo po jídle?
Zvláště důležité je, zda pijete zelený čaj před jídlem nebo po jídle. Zelený čaj je super zdravý nápoj. Je to skvělé pro pokožku, antioxidanty v ní bojují proti stárnutí a rozdrtí tuky. Ale počkejte, je tu nevýhoda, která může být tvrdá v žaludku! Takže zelený čaj ráno na prázdném žaludku rozhodně není dobrý nápad.

Abyste se vyvarovali takovým nežádoucím účinkům, je důležité po jídle pít! Přednostně počkejte, až se pokrm trochu strávit po dobu 30 minut. Pak jděte na to a užijte si zelený čaj.

Před nebo po cvičení?
Často kladená otázka týkající se přínosů na snížení hmotnosti zeleného čaje. Vzhledem k tomu, že jste správně snědli 2 hodiny před cvičením, je naprosto v pořádku pít malé džemy zeleného čaje před cvičením. Zelený čaj obsahuje kofein a při cvičení může zvýšit výsledky spalování tuků.

Nechoďte přes palubu, není dobré pít příliš mnoho nápoje při intenzivních cvičeních. Stačí jít na malé dýně, abyste zůstali hydratovaní. Dalším tipem je ponořit váš zelený čaj poněkud lehčí, aby se zabránilo příliš mnoho kofeinu, což může někdy stimulovat dehydratace.

V dopoledních hodinách nebo v noci?
Ráno a odpoledne jsou skvělé chvíle pro zelený čaj. Jak již bylo řečeno, ideální pitný režim by byl 30 minut po vaší snídani a obědě. To je rozhodně nejlepší čas pít zelený čaj pro úbytek hmotnosti a zlepšení pokožky. Zelený čaj také obsahuje spoustu kofeinu, dokonce víc než černý čaj, takže může stimulovat nervový systém a zlepšit tón vašich cévních stěn zvýšení hladiny krevního tlaku. Pomáhá vám zvýšit váš metabolismus, když to potřebujete nejvíce!

Nejlepší je mít v těchto horkých letních dnech zelený čaj, protože tento nápoj je nezkvašený typ. Můžete vypít zelený čaj horký nebo studený několika kostkami ledu. Kromě toho, že jste výborným žíznivým ochlazením, můžete z těla odstranit rádionuklidy. Když pijete tento čaj ve velmi horkém počasí, budete se stresem lépe zabývat a pomůže vám obnovit tekutiny, které ztratíte.