Kan du verkligen gå ner i vikt genom att dricka te? -

Kan du verkligen gå ner i vikt genom att dricka te?

Publicerade: fredag 23 mars, 2018

För att vara tydlig är viktminskning ett kombinerat resultat av en balanserad kost och rätt övning, och dricka te har ingen uppenbar effekt på viktminskning, oavsett vilken typ av te det är. Te innehåller koffein som kan förbättra effekten av nervös excitation, så att du kan uppdatera dig själv med en kopp te.

 

Polyfenoler, koffein och andra ämnen i te har viss effekt på att minska blodfett, blodsocker och blodtryck. Och dricka te bidrar till matsmältningen och främjar diurré. Men med alla dess fördelar kommer dricks te inte att spela en viktig roll för att förbättra ämnesomsättningen och främja fettförbrukningen. Så det är inte tillrådligt att gå ner i vikt genom att dricka te eftersom det bara fungerar som hjälpmedel.

 

När det gäller vilket te att dricka, kan du välja enligt din personliga smak. Föredrar du doften av grönt te eller den mjuka smaken av svart te? Du kan också välja teet genom dess egenskaper: till exempel är grönt te inte fermenterat, medan svart te är helt fermenterat. Om du har en svag mage, bör du välja svart te eftersom det är mildt mot magen.

 

Dessutom skulle vissa människor föreslå fetma för att dricka starkt te på tom mage, eller att dricka starkt te direkt efter måltiden. Gör inte det! Det är en felaktig väg att gå ner i vikt. Varför? Om du dricker starkt te före måltiderna, skulle du ha mindre önskan att äta mat för tillfället, men efter ett tag kommer du att känna dig hungrig eller till och med magont och då kan du söka en massa snacks och kex för att täcka denna hunger, äntligen kommer du ångra te Om du dricker starkt te direkt efter måltiden kommer du att ta för mycket koffein, vilket kan stimulera magsyra och intestinal magsaft, vilket orsakar magbesvär.

 

Så när du dricker te, måste du också behärska rätt metod. Kom ihåg att inte dricka starkt te på en tom mage. Efter middagen borde du inte dricka te omedelbart (det påverkar matsmältningen). Innan du lägger dig, drick inte starkt te.

 

 

Nästa artikel:

Hur man lagrar oolong te