Você conhece os quatro princípios de beber chá?

Published: Quinta 19 Abril, 2018

Muitas pessoas têm mal-entendidos sobre o chá, o que trará alguns perigos ocultos à saúde. Especialmente para os idosos, o chá deve seguir os quatro princípios de "cedo, pouco, leve e quente", que podem tornar o corpo saudável.

 
Early: Beber chá de manhã é a melhor escolha

 
Depois de um dia e do metabolismo de uma noite, o corpo humano consumiu muita água, a concentração de sangue é grande. Então, beber uma xícara de chá light não só pode adicionar água, mas também diluir o sangue e prevenir os danos da mucosa gástrica. A cafeína contida no chá tem um efeito excitatório e esse efeito durará por um período de tempo. Se você tomar chá à tarde ou à noite, perderá o sono, o que terá um certo impacto na saúde.

 
Little: Beber uma pequena quantidade de chá é apropriado.

 
Uma grande quantidade de líquido entra no vaso sanguíneo, ele aumentará o fardo do coração, a cafeína e a teofilina contidas no chá são estimulantes, podem fazer o batimento cardíaco do corpo mais rápido, a pressão sanguínea aumenta. Se você beber muito chá, ele produzirá sintomas de desconforto, como aperto no peito e palpitações cardíacas, que podem facilmente causar insuficiência cardíaca e outras doenças. Exceto, uma grande quantidade de chá vai diluir o suco gástrico, reduzir a concentração de suco gástrico e, assim, produzir dispepsia, distensão abdominal, dor abdominal e outros sintomas, especialmente aqueles que sofrem de úlcera duodenal deve beber uma pequena quantidade de chá.

 
Luz: beber chá luz é adequado

 
O chá contém ácido tânico. O ácido tânico pode reagir com o ferro nos alimentos para produzir novas substâncias que são difíceis de dissolver. Quando as pessoas bebem muito chá forte, a combinação de ácido tânico e ferro será mais ativa, o que impedirá a absorção de ferro no corpo humano. O velho vai ter anemia hipoférrica depois de beber chá espesso. Além disso, o ácido tânico pode combinar com a proteína do alimento para produzir uma proteína tanino grossa que não é fácil de ser absorvida, o que terá um sério impacto nos idosos que têm constipação.

 
Quente: Beber chá quente é bom

 
Foi provado por alguns experimentos que beber chá quente pode reduzir o "calor interno" do corpo humano por causa da natureza fria do chá.

 
Evite beber chá frio e chá superaquecido. Porque beber chá frio não só não pode limpar o catarro, mas terá os efeitos colaterais de ferir o baço, estômago e catarro. Beber chá superaquecido e escaldado causará forte irritação na garganta, esôfago e estômago. Pode também causar lesões nas mucosas nesses órgãos.

 
Dicas quentes: As pessoas que gostam de beber chá devem seguir os quatro princípios "cedo, pequeno, leve, quente". Então você pode beber chá de forma saudável.

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