Czy znasz cztery zasady picia herbaty?

Published: czwartek 19 kwiecień, 2018

Wiele osób ma nieporozumienia dotyczące herbaty, które przynoszą pewne ukryte niebezpieczeństwa dla zdrowia. Specjalnie dla osób starszych herbata musi przestrzegać czterech zasad "wczesnego, małego, lekkiego i ciepłego", które mogą uczynić organizm zdrowym.

 
Wczesne: Najlepszym wyborem jest picie herbaty rano

 
Po dziennym i nocnym metabolizmie ludzkie ciało zużyło dużo wody, stężenie krwi jest duże. Zatem wypicie filiżanki herbaty może nie tylko dodać wody, ale także rozcieńczyć krew i zapobiec uszkodzeniu błony śluzowej żołądka. Kofeina zawarta w herbacie ma działanie pobudzające, a efekt ten utrzymuje się przez pewien okres czasu. Jeśli pijesz herbatę po południu lub w nocy, stracisz sen, co będzie miało pewien wpływ na zdrowie.

 
Nieco: Odpowiednia jest picie niewielkiej ilości herbaty.

 
Duża ilość płynu dostaje się do naczynia krwionośnego, sama zwiększa obciążenie serca, kofeina i teofilina zawarte w herbacie są stymulantami, mogą przyspieszać bicie serca, zwiększa się ciśnienie krwi. Jeśli pijesz za dużo herbaty, spowoduje to objawy dyskomfortu, takie jak ucisk w klatce piersiowej i palpitacje serca, które mogą łatwo spowodować niewydolność serca i inne choroby. Z wyjątkiem dużej ilości herbaty rozcieńcza sok żołądkowy, zmniejsza stężenie soku żołądkowego, a tym samym wywołuje niestrawność, wzdęcia brzucha, bóle brzucha i inne objawy, zwłaszcza u osób cierpiących na wrzód dwunastnicy musi wypić niewielką ilość herbaty.

 
Światło: Odpowiednia jest herbata do picia

 
Herbata zawiera kwas taninowy. Kwas garbnikowy może wchodzić w reakcję z żelazem w żywności, aby wytworzyć nowe substancje, które są trudne do rozpuszczenia. Kiedy ludzie piją dużo mocnej herbaty, połączenie kwasu garbnikowego i żelaza będzie bardziej aktywne, co utrudni wchłanianie żelaza w ludzkim ciele. Starzec dostanie niedokrwistość niedotlenienia po wypiciu gęstej herbaty. Poza tym kwas garbnikowy może łączyć się z białkiem zawartym w żywności, aby wytworzyć garbowane białko garbnika, które nie jest łatwe do wchłonięcia, co będzie miało poważny wpływ na starszych, którzy cierpią na zaparcia.

 
Ciepło: picie ciepłej herbaty jest dobre

 
Zostało udowodnione w niektórych eksperymentach, że picie ciepłej herbaty może zmniejszyć "wewnętrzne ciepło" ludzkiego ciała z powodu chłodnej natury herbaty.

 
Unikaj picia zimnej herbaty i przegrzanej herbaty. Ponieważ picie zimnej herbaty nie tylko nie może oczyścić flegmy, ale będzie miało skutki uboczne uszkodzenia śledziony, żołądka i flegmy. Picie przegrzanej i poparzonej herbaty spowoduje silne podrażnienie gardła, przełyku i żołądka. Może również powodować zmiany w błonie śluzowej w tych narządach.

 
Ciepłe wskazówki: Osoby, które lubią pić herbatę, powinny przestrzegać czterech zasad: "wczesna, mała, lekka, ciepła", a następnie możesz zdrowo pić herbatę.

Następny artykuł: Czy wiesz, jak używać liści herbaty do gotowania tych słynnych chińskich potraw?