Kun je echt afvallen door thee te drinken?

Julkaistu: vrijdag 23 maart, 2018

Om duidelijk te zijn, gewichtsverlies is een gecombineerd resultaat van een uitgebalanceerd dieet en een goede lichaamsbeweging, en het drinken van thee heeft geen duidelijk effect op het gewichtsverlies, ongeacht welke thee het is. Thee bevat cafeïne die het effect van nerveuze opwinding kan versterken, zodat je jezelf kunt opfrissen met een kopje thee.

 

De polyfenolen, cafeïne en andere stoffen in thee hebben een bepaald effect op het verminderen van bloedvet, bloedsuiker en bloeddruk. En het drinken van thee helpt de spijsvertering en bevordert diurese. Maar met al zijn voordelen zal het drinken van thee geen belangrijke rol spelen bij het verbeteren van de stofwisseling en het bevorderen van de vetconsumptie. Het is dus niet aan te raden om af te vallen door thee te drinken, omdat het alleen als hulpmiddel werkt.

 

Wat betreft wat thee te drinken is, kunt u kiezen op basis van uw persoonlijke smaak. Geef je de voorkeur aan de geur van groene thee of de zachte smaak van zwarte thee? Je kunt ook de thee kiezen op basis van zijn eigenschappen: groene thee is bijvoorbeeld niet gefermenteerd, terwijl zwarte thee volledig is gefermenteerd. Als u een zwakke maag heeft, moet u zwarte thee kiezen omdat deze mild is voor de maag.

 

Sommige mensen zouden zwaarlijvigheid suggereren om sterke thee te drinken op een lege maag of om sterke thee te drinken direct na de maaltijd. Doe dat niet! Het is een verkeerde manier om af te vallen. Waarom? Als je voor de maaltijd sterke thee drinkt, heb je op het moment minder zin om te eten, maar na een tijdje zul je honger hebben of zelfs buikpijn hebben, en dan kun je een aantal snacks en koekjes zoeken om deze honger te verdrijven, tot slot zul je spijt krijgen van de thee; Als je sterke thee drinkt direct na de maaltijd, zul je te veel cafeïne binnenkrijgen, wat maagzuur en maagsap in de maag kan stimuleren, waardoor je maag ongemakkelijk voelt.

 

Dus als je thee drinkt, moet je ook de juiste methode beheersen. Vergeet niet om sterke thee te drinken op een lege maag. Na het avondeten mag je niet meteen thee drinken (dit heeft wel invloed op de spijsvertering). Vóór het naar bed gaan, drink geen sterke thee.

 

 

Volgend artikel:

Hoe Oolong Tea op te slaan?