お茶を飲むという4つの原則を知っていますか?

公開: 2018年04月19日(木)

多くの人々が紅茶について誤解しており、健康にいくつかの隠れた危険をもたらすでしょう。特に高齢者のために、お茶は身体を健康にする「早期、軽い、暖かい」の4つの原則に従わなければなりません。

 
早朝:午前中にお茶を飲むことが最良の選択です

 
一日と夜の代謝の後、人体は多くの水を消費した、血液の濃度が大きいです。したがって、軽いお茶を飲むと、水を加えるだけでなく、血液を希釈して胃粘膜の損傷を防ぐことができます。お茶に含まれるカフェインには興奮作用があり、この効果は一定期間持続します。午後または夜にお茶を飲むと、睡眠が緩み、健康に一定の影響があります。

 
リトル:少量のお茶を飲むことが適切です。

 
大量の液体が血管に入り、それ自体が心臓の負担を増やし、茶に含まれるカフェインとテオフィリンは覚醒剤であり、体の心拍を速くし、血圧を上昇させることができます。あまりにも多くのお茶を飲むと、心不全やその他の病気を起こしやすい胸部圧迫や心臓の動悸などの不快症状が生じます。特に、大量の茶は胃液を希釈し、胃液の濃度を下げ、消化不良、腹部膨満、腹痛などの症状を引き起こします。特に十二指腸潰瘍の患者は少量の茶を飲まなければなりません。

 
光:飲むライトティーは適しています

 
お茶にはタンニン酸が含まれています。タンニン酸は食品中の鉄と反応して溶解しにくい新しい物質を生成することができます。人々が強い紅茶をたくさん飲むと、タンニン酸と鉄の組み合わせがより活発になり、人体に鉄が吸収されなくなります。老人は厚いお茶を飲んだ後に低貧血を起こすでしょう。その上、タンニン酸は食品中のタンパク質と結合して吸収されにくい塊状のタンニンタンパク質を生成することができ、これは便秘を有する高齢者に重大な影響を及ぼす。

 
暖かい:温かいお茶を飲むのが良い

 
温かいお茶を飲むことは、茶の冷たい性質のために人体の「内部熱」を減少させることができることがいくつかの実験によって証明されている。

 
冷たいお茶や過熱したお茶を飲むのは避けてください。冷たいお茶を飲むだけでなく、痰を浄化することができないだけでなく、脾臓、胃および痰を傷つける副作用があります。過度のお茶を飲むと、喉、食道および胃に強い刺激を引き起こします。また、これらの臓器に粘膜病変を引き起こす可能性があります。

 
暖かいヒント:お茶を飲むのが好きな人は、「早い、小さい、軽い、暖かい」という4つの原則に従うべきです。

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