Riuscirai davvero a perdere peso bevendo tè?

Published: venerdì 23 marzo, 2018

Per essere chiari, la perdita di peso è il risultato combinato di una dieta equilibrata e di un corretto esercizio fisico, e il consumo di tè non ha alcun effetto evidente sulla perdita di peso, indipendentemente dal tipo di tè. Il tè contiene caffeina che può migliorare l'effetto dell'eccitazione nervosa, così puoi rinfrescarti con una tazza di tè.

 

I polifenoli, la caffeina e altre sostanze nel tè hanno un certo effetto sulla riduzione del grasso nel sangue, della glicemia e della pressione sanguigna. E bere il tè aiuta la digestione e promuove la diuresi. Tuttavia, con tutti i suoi benefici, bere il tè non giocherà un ruolo significativo nel migliorare il metabolismo e promuovere il consumo di grassi. Quindi non è consigliabile perdere peso bevendo tè poiché funziona solo come mezzo ausiliario.

 

Per quanto riguarda il tè da bere, puoi scegliere secondo il tuo gusto personale. Preferisci la fragranza del tè verde o il gusto morbido del tè nero? Inoltre, puoi scegliere il tè in base alle sue proprietà: ad esempio, il tè verde non viene fermentato, mentre il tè nero è completamente fermentato. Se hai lo stomaco debole, dovresti scegliere il tè nero perché è delicato allo stomaco.

 

Inoltre, alcune persone suggeriscono l'obesità per bere un tè forte a stomaco vuoto o per bere un tè forte subito dopo i pasti. Non farlo! È un modo sbagliato per perdere peso. Perché? Se bevi tè forte prima dei pasti, avresti meno voglia di mangiare cibo al momento, ma dopo un po 'ti sentirai affamato o anche mal di stomaco, e poi potresti cercare un sacco di snack e biscotti per coprire questa fame, infine, rimpiangeresti il ​​tè; Se bevi un tè forte subito dopo i pasti, assumi troppa caffeina, che può stimolare l'acido gastrico e il succo gastrico intestinale, causando disagio allo stomaco.

 

Quindi, quando bevi il tè, devi anche padroneggiare il metodo giusto. Ricordati di non bere tè forte a stomaco vuoto. Dopo cena, non dovresti bere il tè immediatamente (influisce sulla digestione). Prima di andare a letto, non bere un tè forte.

 

 

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