Pouvez-vous vraiment perdre du poids en buvant du thé? - best-tea.com

Pouvez-vous vraiment perdre du poids en buvant du thé?

Publié: vendredi 23 mars 2018

Pour être clair, la perte de poids est le résultat combiné d'une alimentation équilibrée et d'un bon exercice, et boire du thé n'a aucun effet évident sur la perte de poids, peu importe le type de thé qu'il est. Le thé contient de la caféine qui peut augmenter l'effet de l'excitation nerveuse, de sorte que vous pouvez vous rafraîchir avec une tasse de thé.

 

Les polyphénols, la caféine et d'autres substances contenues dans le thé ont un certain effet sur la réduction de la masse grasse, de la glycémie et de la tension artérielle. Et boire du thé aide à la digestion et favorise la diurèse. Cependant, avec tous ses avantages, boire du thé ne jouera pas un rôle significatif dans l'amélioration du métabolisme et la promotion de la consommation de graisse. Donc, il n'est pas conseillé de perdre du poids en buvant du thé, car il ne fonctionne que comme un moyen auxiliaire.

 

Quant au thé à boire, vous pouvez choisir selon vos goûts personnels. Préférez-vous le parfum du thé vert ou le goût moelleux du thé noir? En outre, vous pouvez choisir le thé par ses propriétés: par exemple, le thé vert n'est pas fermenté, tandis que le thé noir est entièrement fermenté. Si vous avez un estomac faible, vous devriez choisir le thé noir parce que c'est doux à l'estomac.

 

En outre, certaines personnes suggèrent l'obésité de boire du thé fort sur un estomac vide, ou de boire du thé fort juste après les repas. Ne fais pas ça! C'est une mauvaise façon de perdre du poids. Pourquoi? Si vous buvez du thé fort avant les repas, vous aurez moins envie de manger en ce moment, mais après un certain temps, vous aurez faim ou même des maux d'estomac, et vous pourrez alors chercher un tas de collations et de biscuits pour couvrir cette faim. finalement, tu regretteras le thé; Si vous buvez du thé fort juste après les repas, vous absorberez trop de caféine, ce qui peut stimuler l'acide gastrique et le suc gastrique intestinal, causant un malaise gastrique.

 

Donc, quand vous buvez du thé, vous devez également maîtriser la bonne méthode. Rappelez-vous de ne pas boire de thé fort sur un estomac vide. Après le dîner, vous ne devriez pas boire de thé immédiatement (cela affecte la digestion). Avant d'aller au lit, ne buvez pas de thé fort.

 

 

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