Kan du virkelig tabe dig ved at drikke te? -

Kan du virkelig tabe dig ved at drikke te?

Offentliggjort: fredag 23 marts, 2018

For at være klar er vægttab et kombineret resultat af en afbalanceret kost og god motion, og at drikke te har ingen indlysende virkning på vægttab uanset hvilken type te det er. Te indeholder koffein, som kan forbedre effekten af ​​nervøs excitation, så du kan opdatere dig selv med en kop te.

 

Polyfenoler, koffein og andre stoffer i te har en vis effekt på at reducere blodfedt, blodsukker og blodtryk. Og at drikke te hjælper med fordøjelsen og fremmer diurese. Men med alle sine fordele vil drikke te ikke spille en væsentlig rolle i forbedring af stofskiftet og fremme fedtforbrug. Så det er ikke tilrådeligt at tabe sig ved at drikke te, da det kun virker som et hjælpemiddel.

 

Hvad med hvilken te at drikke, kan du vælge efter din personlige smag. Foretrækker du duften af ​​grøn te eller den bløde smag af sort te? Du kan også vælge te ved sine egenskaber: for eksempel er grøn te ikke fermenteret, mens sort te er fuldt fermenteret. Hvis du har en svag mave, skal du vælge sort te, fordi den er mild til maven.

 

Derudover vil nogle mennesker foreslå fedme at drikke stærk te på tom mave, eller at drikke stærk te lige efter måltider. Gør det ikke! Det er en forkert måde at tabe sig på. Hvorfor? Hvis du drikker stærk te før måltider, vil du have mindre lyst til at spise mad i øjeblikket, men efter et stykke tid vil du føle dig sulten eller endda mavesmerter, og så kan du søge en masse snacks og kiks til at dække denne sult, endelig vil du fortryde teen Hvis du drikker stærk te lige efter måltider, vil du indtage for meget koffein, som kan stimulere mavesyre og intestinal mavesaft, hvilket forårsager ubehag i maven.

 

Så når du drikker te, skal du også beherske den rigtige metode. Husk ikke at drikke stærk te på tom mave. Efter middagen skal du ikke drikke te straks (det påvirker fordøjelsen). Før du går i seng, må du ikke drikke stærk te.

 

 

Næste artikel:

Hvordan opbevarer Oolong te?