Můžete skutečně zhubnout tím, že pijete čaj? - TITLE

Můžete skutečně zhubnout tím, že pijete čaj?

Publikované: Pátek 23. březen 2018

Aby bylo jasné, ztráta hmotnosti je kombinací výsledku vyvážené stravy a správného cvičení a pití čaje nemá žádný zřejmý vliv na úbytek hmotnosti bez ohledu na to, jaký typ čaje je. Čaj obsahuje kofein, který může zvýšit účinek nervového buzení, takže se můžete osvěžit šálkem čaje.

 

Polyfenoly, kofein a další látky v čaji mají určitý účinek na snížení hladiny tuku v krvi, krevního cukru a krevního tlaku. A pití čaje pomáhá trávení a podporuje diurézu. Nicméně se všemi jejími přínosy pít čaj nebude hrát důležitou roli při zlepšování metabolismu a podpoře spotřeby tuků. Není tedy vhodné, abyste při konzumaci čaje zhubli, neboť funguje pouze jako pomocný prostředek.

 

Pokud jde o to, co čaj pijete, můžete si vybrat podle svého osobního vkusu. Dáváte přednost vůni zeleného čaje nebo jemné chuti černého čaje? Také si můžete vybrat čaj podle jeho vlastností: například zelený čaj není fermentován, zatímco černý čaj je plně fermentován. Pokud máte slabý žaludek, měli byste si vybrat černý čaj, protože je mírný až do žaludku.

 

Navíc někteří lidé naznačují, že obezita pít silný čaj na prázdný žaludek nebo pít silný čaj hned po jídle. Nedělej to! Je to špatný způsob, jak zhubnout. Proč? Pokud pijete silný čaj před jídlem, budete mít menší chuť jíst jídlo v tuto chvíli, ale po chvíli se budete cítit hladní nebo dokonce bolesti žaludku, a pak můžete hledat spoustu občerstvení a sušenek na pokrytí tohoto hladu, konečně lituješ čaj; Pokud pijete silný čaj hned po jídle, přijmete příliš mnoho kofeinu, což může stimulovat žaludeční kyselinu a střevní žaludeční šťávy, což způsobuje žaludeční nepohodlí.

 

Takže když pijete čaj, musíte také zvládnout správnou metodu. Nezapomeňte pít silný čaj na prázdný žaludek. Po večeři byste neměli pít čaj okamžitě (ovlivňuje trávení). Před spaním si nepijte silný čaj.

 

 

Další článek:

Jak uložit Oolong čaj?